MEIN ESSENSPLAN FÜR DIESE WOCHE

Eigentlich wollte ich heute ja mein Suppentag einlegen. Leider musste ich essen, da meine Mutter zu Hause war und auch für mich kochte. Naja, morgen arbeitet sie wieder und ich kann endlich mit meinem Plan beginnen.
Hier schreib ich kurz auf, wie ich mir die nächsten Tage vorstelle.

Mittwoch, 21.01.09: - 06.00 Uhr : 2 Tassen Pfefferminztee
- 12.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe
- 18.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe (+ 1 Apfel)
- über den Tag verteilt mind. 2.5 Liter stilles Wasser

Donnerstag, 22.01.09: - 06.00 Uhr : 2 Tassen Pfefferminztee
- 12.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe
- 18.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe (+ 1 Karotte)
- über den Tag verteilt mind. 2.5 Liter stilles Wasser

Freitag, 23.01.09: - 06.00 Uhr : 2 Tassen Pfefferminztee
- 12.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe
- 18.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe (+ 1/2 Gemüsegurke)
- über den Tag verteilt mind. 2.5 Liter stilles Wasser

Samstag, 24.01.09: - 10.00 Uhr : 2 Tassen Pfefferminztee
- 12.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe
- 18.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe (+ 1 Tomate)
- über den Tag verteilt mind. 2.5 Liter stilles Wasser

Sonntag, 25.01.09: - 10.00 Uhr : 2 Tassen Pfefferminztee
- 12.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe
- 18.00 Uhr : 3 dl fettfreie Gemüsebrühe (+ 1 Grapefruit)
- über den Tag verteilt mind. 2.5 Liter stilles Wasser

Ich hoffe, mein Körper hat sich anschliessend an die geringe Nahrungszufuhr gewöhnt und es sind bereits ein paar Gramm an Körpergewicht verloren gegangen.
Ich weise darauf hin, dass es eine sehr extreme Form der Gewichtsabnahme darstellt und jeder selber für sich entscheiden muss, was für ihn gut und richtig erscheint.
Mein Ziel ist es an diesen Tagen, zu entschlacken (in der Anfangsphase verliert man zuerst viel Wasser) und mich an eine geringe Nahrungszufuhr zu gewöhnen, da ich vorher viel ass (auch viel Süsses).
Anschliessend will ich ab 26.01.09 mit dem David-Kirsch-Programm beginnen, was mir nach den Tagen dann ja einfach fallen sollte! :-)